《間歇性斷食減重全指南》線上讀書會

活動時間：2025 年 10 月 16 日，晚上 8:00-9:30

就像書名寫的一樣，這本間歇性斷食的權威指南中，提供多種彈性斷食模式，幫助你點燃身體的燃脂開關，讓減重成為一種可持續，且融入日常的生活方式。

更重要的是，這本書教的是斷食，不是節食，更不是教你挨餓。作者提到，只要你找到適合自己的進食模式，吃你喜歡的食物，仍能達成減脂的目標。